Lengkuas digunakan secara meluas oleh masyarakat indonesia untuk bumbu dapur berbagai macam kuliner nusantara.Tanaman asal Thailand ini di daerah timur tengah kerap di manfaatkan sebagai obat herbal.Lengkuas memiliki kandungan zat dalam satu buah lengkuas sendiri terdapat (45 kalori dan 2 gr serat. Tanaman herbal satu ini juga kaya akan kandungan :sodium,zat besi,vitamin A,vitamin C,flavonoid,fitonutrien,emodin,beta-sitosterol, quercetin dan galangin.
 |
| Lengkuas, credit image : google |
Semua senyawa yang terdapat pada lengkuas dapat menghambat senyawa oksida nitrat(NO),di bawah ini beberapa manfaat lengkuas:
1. Memberikan rasa nyaman di perut
Memakan lengkuas bisa membantu meredakan ketidaknyamanan pada perut yang biasa disebabkan oleh peradanagan maupun penyakit lainnya.Sehingga lengkuas biasa digunakan untuk mengurangi muntah,mabuk dan juga dapat digunakan untuk mengurangi gejala diare.Di China lengkuas digunakan untuk obat cegukan yang biasa dikombinasi dengan gingseng.
2. Menurunkan deman
Lengkuas mempunyai kandungan analgesik yang bisa membantu mengurangi rasa sakit demam maupun infeksu akibat bakteri atau jamur.
3. Mengurangi gangguan pernafasan
Lengkuas juga dapat dimanfaatkan sebagai obat infeksi saluran pernafasan di bagian atas seperti bronkits kronis maupun batuk.
4. Menjaga kesehatan mulut
Ekstrak lengkuas biasa digunakan sebagai obat kumur sehingga mengurangi masalah kesehatan mulut seperti sariawan,radang pada gusi dan radang lainnya yang ada pada mulut.Ekstrak lengkuas ini bahkan kerap digunakan sebagai penghilang bau mulut(halitosis).
5. Mengurangi resiko kanker
Lengkuas mengandung manfaat flavonoid galangin. Galangin sendiri terbukti memiliki anti-oksidatif untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker pada tubuh.
6. Dapat menurunkan resiko rematik
Di beberapa negara-negara Timur tengah lengkuas juga digunakan sebagai bahan utama mengobati masalah persendian seperti reumatik dan arthritis
7. Mencegah penuaan dini
Lengkuas juga dapat diolah sebagai jus untuk mengobati penyakit kulit,lengkuas sendiri memiliki banyak kandungan maupun manfaat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit terhadap penuaan dan mampu meregenerasi kulit secara baik.
8. Membersihkan bekas jerawat
Lengkuas mempunyai antiseptik yang dapat bertindak sebagai pembersih yang dapat menjaga kulit agar terlihat cerah dan bersih.Lengkuas juga dapat menjadi obat herbal untuk penyembuhan jerawat secara alami.
No comments:
Post a Comment