Manfaat Belimbing Untuk Ibu Hamil

Saat masa kehamilan menjaga kesehatan sangatlah penting,agar kesehatan janin tidak terganggu ada banyak pantangan dan larangan untuk mengkonsumsi makanan bahkan buah-buahan. Namun dalam hal ini tidak berarti segala jenis buah tidak boleh di konsumsi namun di sini ada satu buah yang menguntungkan untuk di konsumi ibu hamil. Yakni salah satunya buah belimbing karena buah belimbing ini memiliki banyak nutrisi yang tinggi dan baik untuk perkembngan janin. 

Start Fruit, image credit : google

Di bawah ini beberapa manfaat buah belimbing untuk ibu hamil:

1. Vitamin A

Buah belimbing mempunyai kandungan Vitamin A dan senyawa beta karoten yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan penglihatan. Selain itu, vitamin A  dapat meningkatkan nafsu makan pada ibu hamil hal ini akan menguntungkan ibu hamil dan janinnya.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain memilikimanfaat dari vitamin A belimbing juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat menjaga bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,serta menjaga proses metabolisme tubuh. Antioksidan sangatlah  penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh dapat mencegah banyak penyakit yang dapat mempengaruhi kesehatan Ibu hamil dan janin. 

3. Vitamin C

Vitamin C memiliki fungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh, yang memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil.Kandungan antioksidan didalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh pada ibu hamil.Sehingga ibu hamil dapat terhindar dari seranan virus atau bakteri yang menyebabkan datangnya penyakit.Selain itu vitamin c juga bermanfaat untuk mengeluarkan zat beracun pada tubuh.Selainitu vitamin c juga membantu proses pertumbuhan organ pada janin seperti rambut,kuku,gigi dan memiliki peran untuk menyerap zat besi.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Buah belimbing dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Buah belimbing mampu mengikat asam empedu untuk dibuang keluar dari tubuh dan mampu mengikat kolestrol untuk keluar melalui urine secara perlahan-lahan.

5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Belimbing memiliki kandungan serat yang tinggi dan dapat mencegah masalah sembelit pada ibu hamil,serta mampu menyerap kelebihan kolestrol di dalam usus.